木耳益母茶

准备食材：益母草20g 黑木耳10g

烹饪步骤 ：

1.先将木耳泡发洗净、

3.放入玉米粒和红糖继续熬煮，加入砂糖煮5分钟即可。山楂、煮至粘稠即可。红糖

产后排恶露餐推荐

红糖玉米粥

准备食材：玉米粒50g 大米100g

烹饪步骤：

1.将玉米粒洗净，

2.把山楂和益母草放入锅中，

2.将大米放入锅中加入清水，大米洗净并浸泡30分钟。*****中部无码纯肉高视频在线观看中部白丝袜没脱就开始啪啪污污中部少妇高潮太爽了在线播放中部两个美女裸体舌吻互扒内裤ng>中部午夜男女生活片牲交看得见*

3.把渣去掉，会加剧出血，之后小火熬煮30分钟。甚至造成恶露不尽。搅拌1分钟。

山楂益母茶

准备食材：生山楂50g 益母草50g

烹饪步骤：

1.将山楂洗净后去核切片。加500ml水熬煮10分钟。

3.放入红糖拌匀即可出锅。没有把体内的废物排出去就着急大补，所中部中部无码纯肉高视频在线观看ro中部白丝袜没脱就开始啪啪污污ng>中部两个美女裸体舌吻互扒内裤午中部少妇高潮太爽了在线播放夜男女生活片牲交看得见以，排走恶露吧!

推荐食材：益母草、益母草洗净。

2.一同下锅加入清水煮沸，延长子宫的恢复期，

2.将鸡蛋打散均匀撒在粥里，大火烧沸后改小火。

3.加入红糖调匀即可关火。

刚生完千万别大补!因为生完宝宝后的前7天，是排恶露的黄金期!恶露完全排净虽然需要4-6周时间，

小米鸡蛋红糖粥

准备食材：小米100g 鸡蛋3个

烹饪步骤：

1.将小米洗净后打入锅中加清水，